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女性脱发,要注意这几点。

来源: 发布:2019-04-28 17:05:02

  头发作为女人的第二生命,是女人鲜明属性特征最显性的标志,一直以来都是备受的珍爱。但在在繁华的都市中,越来越多现代女性也深受脱发的困扰。因此不少女人问女性脱发的原因有哪些呢?女性该如何预防脱发呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

  女性脱发的原因有哪些?

  1、经期

  经期导致营养流失,让头发层及毛囊细胞得不到充足的养份。

  2、荷尔蒙分泌失调

  因服用、停用避孕药物或更年期的女性,会出现荷尔蒙分泌失调,造成脱发的现象。

  3、怀孕分娩后

脱发

  女性在怀孕末期,毛发会进入休止期,生育后才会长出新毛发。因此新毛发会把原有的毛发挤掉,从而出现脱发现象。

  4、经常烫染束缚或拉扯头发

  经常烫染头发及使用对头发有破坏性化学用品,如定型泡沫及染发剂等,或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落,而且束马尾更会加速前额的头的发日渐稀疏。

  5、事业女性压力

  事业女性工作过劳及压力过大,引致精神紧张。当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象,妨碍血液循环的畅顺,让到养份无法随同血液到达头皮,导致脱发及白发等情况出现。

  6、过度减肥节食

  近几年来,年轻女性脱发现象日趋严重,这与她们过度减肥有关。头发的主要成份是角朊,它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女性因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食,难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。减肥后拥有了美好身段,但失去一头乌黑浓密的秀发,岂不求美变成了毁美?

  女性如何预防脱发?

  1、多喝水。

  充足的水分可以保证身体不会缺失水份,而这样就可以保证头皮可以吸收到足够的养分了。

  2、使用生发产品。

  脱发严重影响人们的形象,而且受到心理的困扰,所以我们要及早防脱生发才行。可以适当使用生发产品,建议一定要选质量好的,才能有好的生发效果。

  3、戒烟。

  不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质,而这些物质都会使身体过早的老化,从而影响到头发的生长速度,因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。

分娩后脱发

  4、正常作息。

  改善生活习惯,注意有规律地按时作息,尽量避免熬夜,特别是爱玩电脑游戏和爱看碟的人,应该赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病,因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况。

  5、注意梳头姿势。

  日常在梳头的时候不要过份用力,建议尽量从上往下梳如果头发打结的话,要先打开再梳千万不要直接用用扯,另外建议尽量选择木质的梳子。平时也可以用手按摩头皮,促进头皮的血液循环,加速血液流动,对于改善头皮质量也有一定的帮助。

  6、注意睡眠质量。

  人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的,建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力,放松心情,同时也助于头发更好的生长,另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的,尽量不要使用那种粘性特高的枕头。

  7、合理饮食。

  肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶。蔬菜摄入量减少,易引起便秘而弄脏血液,影响头发质量。坚持多吃谷物、水果,应尽量做到各种营养均衡。已经有脱发迹象的人,更要注意少吃辛辣刺激的食物,忌油腻、燥热食物(肥肉,油炸食品),忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

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