脱发说,专业提供知名毛发移植医院、植发专家预约,发友种植案例、脱发治疗答疑解惑的交流平台!手机版网站地图sitemap设为首页加入收藏在线咨询

首页 > 植发资讯 > 脱发原因

秋季脱发原因罪魁祸首竟然是它!

来源: 发布:2019-05-17 15:34:55

  再过几天就是二十节气里的白露了,意味着草木摇落变衰正式进入秋季了。

  秋天脱发问题也慢慢开始凸显,那么原因是什么,我们又应该怎样保护头发呢?今天就来科普一下。

  秋季脱发的说法从哪里来?

脱发原因

  医学领域目前并没有“季节性脱发”这个名词,之所以秋季脱发这个概念广为流传,究其原因,秋季脱发这个现象影响的人太多了。

  秋季脱发原因

  通过分析和总结,秋季导致脱发量加剧的原因主要有以下几点。

  1.褪黑激素分泌量不稳定

  初秋时节,秋乏犯困现象普遍,白天睡得多,影响夜晚睡眠质量,加剧褪黑激素的不稳定分泌,而毛囊细胞的健康和褪黑激素关系很大,褪黑激素分泌量不稳定,脱发状况就会随之发生。

  2.精神压力加大

  秋天多情绪变化,“自古逢秋悲寂寥”就是这种影响因素的生理体现,入秋后,很多人由于休息、饮食调整不及时等原因,精神压力会短暂加重,内分泌平衡也会有波动,这个变化直接体现在头发,入秋后头皮痒、头屑变多。

脱发原因

  3.饮食习惯发生变化

  进入秋季之后,饮食中蔬菜、水果等维生素来源明显减弱,肉食等贴膘类食物摄入量增多,短期的消化能力不足以支撑大量进食,因此,会引发脂肪堆积,营养物质消耗大、补充少。这些后果同样会影响头发。

  如何防止秋季脱发?

  1.担保睡眠规律、充足

  缓解秋乏,关键还是靠睡觉。秋季睡眠的特性就是要睡在合适的点上,为了我们的秀发,一定要做到晚23:00前入睡,保持至少7个小时的充足睡眠。

注意饮食

  2.摄入优良食物

  初秋饮食,要忌油炸煎烤、辛辣香燥的食物,这类食物易导致肺火旺。

  因此,要多吃含维生素、蛋白质较多的食物,如秋季墨绿色的蔬菜、含水量较高的水果、各种杂粮、豆类食品、淡水鱼类等等。

  3.适量运动增强体魄

  初秋运动,不应剧烈的大运动量,更好的方式是有氧轻运动,有益身体健康。适量的运动还能开解秋季郁结的情志,减少脱发的诱因。

  雄性脱发与秋季脱发的区别

脱发

  简单讲一下雄脱和秋季脱发的区别,秋季脱发属于正常生理代谢,掉下来的头发虽然多但还会重新生长。而雄性脱发(遗传性脱发),掉下来的头发会有很多不健康的头发,比如头发变细、变短、变软、发根粗发梢细等,慢慢脱落直至变秃。

  总结

  秋季脱发无需担心,平常多注意饮食起居即可。而雄脱则要尽早治疗,毛囊从脱发开始1年内就会死亡!如果毛囊已经死亡,就只能选择植发来改善脱发形象了。

编辑: