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有哪些不好的习惯可能会导致脱发?

来源: 发布:2019-05-20 17:07:37

  首先我们必须明确一点:导致脱发原因有很多,但是真正的原因归根到底还是遗传因素和雄激素。同时部分不健康的生活习惯都是会加重脱发的,尤其是影响人体内分泌系统、消化系统、神经中枢系统的行为。

  而哪些不好的习惯会影响我们的头发呢?

  一.熬夜

  这个我就要第壹个说了,因为熬夜导致脱发一项都是一个老生常谈的问题,目前关于熬夜导致脱发的真人实验尚不存在,基本上很多是靠推论。

  熬夜是会给内分泌系统和神经系统都带来损伤,而且会影响毛囊生长周期,有很大可能会加重脱发。

熬夜

  二.摄入高热量食物

  研究表明,我们可以通过青春期肥胖男童的激素检测实验看出氢表雄酮(DHEA)和睾酮(T)的水平,因为这两者都可以转化成DHT,和脱发有关系。

  从结果来看,睾酮无变化,DHEA在肥胖年轻人中显著升高。所以,油腻是饮食会使得肥胖的男性青少年体内的DHT高于正常体重的男性,脱发可能性会增加。

  三.抽烟喝酒

  烟酒一直以来都是大家会关注的问题,因为涉及到研究的健康问题实在是不计其数,当然脱发也不例外。

  吸烟,会使吸烟者的血液微循环功能降低,血液携氧能力减弱,这些影响会导致毛囊供血减少,很可能导致毛囊提前进入休止期,掉发就会增多。而女性吸烟者还会明显影响激素平衡。

  喝酒,酒精(乙醇)进入人体后代谢成为乙醛(C2H4O),乙醛可以直接影响人体蛋白质的功能和形态,也包括对毛囊造成的潜在影响。

烟酒

  四.精神压力过大

  这个是有目共睹的一个原因,也算是医学界的共识。当你平时的一些生活把你搅得焦头乱额的时候,或是高强力的脑力劳动的时候,你往往也会出现精神压力过大的情况。

  研究表明,人在压力的状态下会释放更多的促肾上腺皮质激素(CRH),CRH与脱发密切相关,脱发患者CRH受体的表达水平明显要高于正常水平。这意味着精神压力会直接影响到毛发生长。

  所以合理调节自己的精神状态,让生活少一点压力,让自己多一份舒畅。

  五.饮食不均衡

  生活肯定不乏挑食的人,这也是人之常情,大家有喜欢的、也有不喜欢的,但是我们也要注意长期的饮食不均衡,有些人平时不爱吃含有维生素的食物,而缺乏维生素会因为代谢障碍、氨基酸缺乏而引起脱发。

注意饮食

  六.扎太紧的头发

  一般来说,人的头发在正常情况下是不受到外力影响的,会受到地球的重力,但是在牵引力长期的作用下,毛**的毛细血管可能出现阻塞、局部毛囊数目减少,毛发进入休止期,严重的外力甚至会破坏毛**导致脱发,我们一般叫这种脱发牵引性脱发。

  七.洗发水使用不当

  我之前也说过,有的洗发水对头发是会有一定的影响的,皂基类和碱性比较强的洗发水对头皮刺激性较强,可能会导致掉发增多。

洗头

  八.频繁的烫染头发

  爱美之心,人皆有之,但有些还是不能过度。

  本来而言,烫染发只是在头发上的操作,不会伤及毛囊。但是由于美发师技术不佳,药水弄在头皮上,烫染头发的化学制剂都有强碱性,如果操作不当灼伤头皮,会有一定的刺激,从而造成暂时性脱发,

  总体而言,偶尔烫染发,会伤害发质,不会引起脱发,频繁或不正确方式的烫染发才会造成脱发。

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