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大学生头发脱发困扰怎么来的?

来源: 发布:2019-05-28 14:48:09

  日前,中国青年网校园通讯社对国内643所高校的大学生进行问卷调查,结果显示:

  对于进入脱发状态的学生来说,程度如何?据中国青年网记者调查,71.79%的大学生处于轻微脱发状态,15.36%处于严重脱发,12.85%表示自己都快秃了。

  大学生年纪轻轻出现秃顶,除了病理性的脂溢性脱发,很大程度和喜欢熬夜、生活压力大有关系。对此,大学生们也有自知之明,他们认为,熬夜失眠”“精神压力大”“饮食不规律”成脱发主要原因,超9成学生认为少熬夜能缓解脱发。

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  大学生脱发与熬夜、压力大有关

  在年轻人的朋友圈里,常会看到“近掉头发较多”的感慨。他们戏称“不是我的发际线在后退,而是我在前进”,感慨“猝死并不是当代青年担心的事,脱发才是”。

  大学生脱发之所以引起关注,是因为人们认为,脱发问题只有中老年人才会出现,而脱发有很多类型,常见的便是脂溢性脱发。脂溢性脱发有两个高峰期,第壹个在27-30岁之间,之后便是45-50岁之间。另外,爱熬夜、喜进食高热量食品、压力大,也对秃顶起了推波助澜的作用。

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  脂溢性脱发和雄性激素有很大关系,也叫“雄性秃”或者“男性脱发”。如果作息颠倒,晚上熬夜,这时候肾上腺皮质激素分泌也多,导致激素水平紊乱。第二,精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,这些因素会导致DHT和受体的变化。严重影响头发生长周期,导致精神性脱发

  此外,脱发和饮食也有联系。在晚上吃高热量的食物会延长肝脏执行消化功能的时间,分泌大量的肾上腺素,促进皮脂腺的受体生长;从而诱发脱发加重。素食主义者因为摄入维生素A缺乏(主要存在于动物性食物中)少也会引起脱发。部分人为了减肥不吃主食和谷类食物,诱发维生素B缺乏,也会加剧脱发或者秃发。

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  发现发际线后移要及时治疗

  那么,在大学生心目中,怎样才可以缓解脱发?调查显示:92.85%的大学生认为“少熬夜”能缓解脱发;80.56%选择“适当减压”,77.6%选择“保持心态健康”,75.43%选择“坚持锻炼”,27.84%选择“就医”,25.82%选择“购买生发产品”,15.82%选择“植发”,7.93%则不予理会选择“任其发展”。

  许多中老年人出现“地中海”时不会太在意,但这种现象却会打击年轻人的自信心。一旦发现脱发要尽早治疗,否则效果不佳。董秀芹表示,一般来说,正常人每天有70~100根头发脱落,但如果掉发超过100根,且持续2个月以上则要及时就诊。“男女脱发之初的情形不同,女性一般先从头顶的中间开始,男性的发际则会从两侧、额头逐渐向上移,一旦发现脱发苗头及时就诊就能延缓甚至遏制脱发的进程。”

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  现在治疗脱发的方法很多,脂溢性脱发其实是可以通过药物抑制的,若错过了治疗的时机,毛囊萎缩后则不会再长头发,植发的效果也不如原先的头发好。此外,还有注射肉毒素以及光动力疗法促进头发生长。夏秋换季之交脱发较多,女性连续半个月服用滋阴的百令胶囊和有扩张血管功效的银杏叶片、银杏叶滴丸等也可缓解脱发。

  适当按摩头皮可预防脱发

  许多厂家的防脱发、育发产品会将含生姜、老姜汁成分作为卖点,但这些成分不足以防脱发,或许能起到止痒、去屑的护理作用。此外,油性发质的人要避免使用含硅油的洗护产品。

  虽然治疗脱发的方法多种多样,但预防才是成本低、危险小的做法。大学生脱发有很大的原因就是“吃多了,睡少了,锻炼少了”。针对大学生的习性,建议这样做:

  1.饮食不能过量,减轻胃和肝脏的负担;

  2.营养吸收要均衡,避免顾此失彼;

  3.适量进行户外运动,保持头皮供血充足;

  4.适当按摩、敲打头皮和梳头,促进头皮血液循环;

  5.按时作息,避免熬夜,调节内分泌

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