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失眠+熬夜=脱发?真相是......

来源: 发布:2019-11-15 14:46:51

  脱发 目前已经成为皮肤科的常见疾病,脱发疾病有很多种,除外伤性脱发、药物性脱发、其他疾病引起的脱发以外,临床多数遇到为雄激素性脱发、斑秃等。

  历代医学家对脱发的影响因素也多有研究,包括情绪、饮食、体重、睡眠等。现在大部分人都会认为熬夜就会脱发,但是根据相关专家介绍,熬夜只是有可能会导致脱发。单纯的睡眠缺乏并不会直接导致脱发,由于每个人的身体状况不一样,有的人习惯每天睡五六个小时,他们也不会有脱发现象。

  脱发是由多种因素共同造成的结果,比如你在熬夜加班的时候处于一种焦虑、压力大的状态,这就会让你的内分泌系统发生变化,从而导致出现脱发的情况。现如今脱发早已不是中年大叔的专业了,一些小鲜肉也出现了脱发、掉发的问题。下面就给大家科普一下常见的脱发原因和怎样预防脱发。

  常见的脱发原因

  1、雄激素性脱发

  常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

  2、神经性脱发

  在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。

  3、内分泌脱发

  毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,如产后、更年期脱发。

  4、感染性脱发

  各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

  5、季节性脱发

  一般夏季容易脱发,因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发,秋冬之际不易脱发,因为这时期温度下降毛孔闭合。

  怎样预防脱发

  1、不用尼龙梳子

  因尼龙梳子易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  2、勤洗发

  洗头的间隔更好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

  3、不用脱脂性强或碱性洗发剂

  这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选择。

  4、消除精神压抑感

  精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

  5、烫发吹风要慎重

  吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也比较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

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