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经常焦虑是否也会引起脱发现象

来源: 发布:2019-12-26 15:19:26

  患上焦虑症会有很多症状,掉发属于其中一种,这主要是由于焦虑会头皮供血不足而引起的。焦虑症一旦发生给患者造成很多影响,除了情绪方面之外,脱发也是症状之一,今天小编给大家说说焦虑症是否会引起脱发的问题。

  焦虑症致脱发的三宗罪

  1、激素分泌紊乱致脱

  长期焦虑,身体为了担保机能的正常,就会发生内分泌紊乱,如焦虑性失眠,身体会增加分泌肾上腺素;食欲减退,会增加促甲状腺激素;这种体内调节短期内对身体影响不会太大,但长期累积就会出现严重问题,例如焦虑症。

  激素紊乱对头发影响很直接,比如引发秋季脱发的褪黑激素。褪黑激素分泌减少,营养物质正常代谢受到影响,进而导致毛囊细胞代谢减弱,发生脱发。

  2、焦虑让我们无暇顾及脱发

  正常情况下,短期焦虑发生严重脱发的几率很小,但是过于焦虑繁忙的状态会让我们很少去关注身体的细微变化,就像脱发。很多人就算关注到自身有脱发的情况,却也无暇采取治疗措施,从而延误佳治疗时期。

  3、焦虑让脱发很难稳定

  还有一部分人,已经在做脱发治疗(比如用药或者植发),但是焦虑状态就会让治疗效果大打折扣。比如植发后,按照术之后医生的指导,本可以很完善的将原生发也提高一层健康度,但植发者本身的焦虑会助力这些原生发进一步恶化,造成植发后再次稀疏的情况。

  正常情况下每个人每天都是会掉头发的,每天掉发超过100根就是脱发了,有焦虑症的人需要注意一些生活习惯,这样才能从根本上解决脱发问题。

  一、放松心情,保持良好的睡眠

  不要过于焦虑,越是焦虑头发脱落的速度也会越快,睡眠充足,不要熬夜;

  二、饮食方面多吃谷类食物、铁含量高的食物

  卷心菜、菠菜等碱性蔬菜水果,多食黑芝麻也可以养护头发,大肉或肝脏类少吃,容易让血液偏酸性,加快脱发;

  三、头皮出油多可以一到两天洗一次头,不可太频繁

  更好是配合缮丝缘丝木精华液来补充发根营养,改善血液循环,头发很快就不会掉了。

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